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睡眠不足導致陽痿

藥材庫 07-25 21:44:27 1912

睡眠不足是現代社會經常出現的現象,許多年輕人習慣性熬夜,養成了不良的生活習慣,您知道嗎,睡眠不足導致陽痿。

睡眠不足導致陽痿

為什么說睡眠不足導致陽痿呢,睡眠首先可以調節身體、放松精神、恢復體力,而長期睡眠不足則會導致身體系統絮亂,一起看看吧。

睡眠不足導致陽痿

1、長期睡眠不足的影響

男性長期睡眠不足或是不規律還會增加多種重大疾病的患病風險,包括陽痿早泄、前列腺疾病、不育、癌癥、心臟病、糖尿病以及肥胖癥等,嚴重危及人體的健康,此外,由于加班熬夜會讓精神高度集中,加大心臟負擔,可導致猝死等情況出現。

2、睡眠調節

在淺度睡眠過程中,男性會有勃起現象發生。一般整夜睡眠需要重復4個周期,男性也會無意識勃起4次。這能使陰莖得到充分休息,體內激素也得到規律調節。如果晚上熬夜或者睡眠不規律,就會影響這種睡眠規律,導致夜間和清晨無勃起,長此以往還可能造成勃起功能障礙。

3、疲勞導致暫時陽痿

男性過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的勃起異常,如果男性偶爾的出現了勃起功能障礙,女方不要因之埋怨、指責,男性也要正確的去面對,切勿有心理負擔。

4、如何改善

調整作息時間,保障充足的睡眠時間,睡前可適當泡腳,提高睡眠質量。預防睡眠不足、過度疲勞而引起的勃起功能障礙。

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