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男人吃啥水果補腎壯陽

藥材庫 07-28 17:15:24 2130

水果是我們日常生活中必不可少的,許多男性不愛吃水果,殊不知水果中的營養對于男性健康很有好處,甚至對于生殖系統也有好處,那么男人吃啥水果補腎壯陽。

男人吃啥水果補腎壯陽

大家可以多吃以下的水果,經常服用會對于補腎壯陽有好處,一起看看男人吃啥水果補腎壯陽吧。

男人吃啥水果補腎壯陽

1、荔枝

荔枝素有“嶺南佳果”之美譽,不但肉質脆嫩,清甜可口,而且營養豐富,還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核的作用:理氣,散結,止痛。用于疝氣痛,鞘膜積液,睪丸腫痛,胃痛,痛經。用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。

2、桂圓

桂圓具有壯陽益氣、補血安神的功效。桂圓中含有豐富的蛋白質、葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等多種營養元素,對于勞心用腦、心脾氣血損耗嚴重的人更是適合食用桂圓。

3、榴蓮

有水果之王之稱的榴蓮絕對不可少。榴蓮中含有很豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素、鈣等礦物質營養元素。《本草綱目》中就有記載著榴蓮對于精血虧損、頭發早白等癥狀有治療功效。

4、桑葚

桑葚是補腎的佳品,多食用桑葚,可益氣補腎。桑葚又叫桑果、桑棗,成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚味甘、酸,性寒。能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。

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